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体育训练后大腿部肌肉有硬块

在体育训练中受伤后在家有用药物治疗，但没有缓解。跳绳和跑步大腿部不疼，但是拉筋就会很疼。经教练康复治疗后，腿部硬块有缓解，但疼痛还是没有什么缓解

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，伤筋动骨100天，可能由于偶尔一次运动强度大，脊肌酸，磷酸沉积等导致，建议每天坚持体育锻炼等有氧运动半个小时以上，坚持半个月，身体的酸性物质就会转化成能量，神清气爽，养成健身运动的好习惯。

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