睡觉前喝纯牛奶会发胖吗？我

人体在晚上新陈代谢会减缓,而吸收功能会相对增强,所以进食高营养的食物很容易被吸收,但如果过量,则很容易因代谢不完而转化成脂肪堆积,而且睡前饮水过多会加重肾脏的负担,时间久了会引起肾亏肾虚.所以如果要喝牛奶最好放在晚餐时间饮用,晚上八以后最好不要再吃任何东西,不喝水,也就是说晚上睡前35个小时保持空腹状态,则不容易发胖。