12岁的孩子补钙那种钙合适

病情分析：您好：您的宝宝化验微量元素了吗？您的宝宝是否缺钙？如果补钙我建议您最好食补，这样很安全，不会出现药物补的副作用如中毒或不长个等。

指导意见：我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物，多到户外锻炼身体如跳高跳绳等，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。

希望我的回答给您带来帮助。