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睡眠时间短，不累，胃口身体正常

最近睡眠时间越来越短，不累，上课也能坚持，偶尔课间小眠下但是也睡不着，胃口身体状况正常，怎么回事？本人高二。

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况可能和你平时血业压力大，经常熬夜等有关系。,建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，多吃点茶水，水果等提神，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠缓解的安静舒适，可以吃点牛奶等调理睡眠。

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