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睡眠时间长是怎么回事？

睡眠时间长是怎么回事？晚上9点睡，第二天还是7点醒，10点以后睡，8点多才醒。曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，睡眠时间长可以适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，早睡早起，多泡泡脚，如果稍微偏长点没事的，不用担心，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，多吃蔬菜水果，喝点黑米粥，心态放好，吃东阿阿胶，希望你能满意

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