在孕早期出现腰痛的现象是正常的，到了孕中期肚子越大症状还会加重的，可以弄毛巾热敷腰部，或者是按摩缓解腰疼，一定要注意力度不要太使劲了，适量就可以了。
建议平时不要久坐，容易引起腰疼，每天适当的散步锻炼身体。
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