病情分析：根据你的描述，提示为皮下出血的情况，一般是早期的情况，如在6小时以内的情况，可以冷敷。指导意见：如果超过了6小时，可以热敷，促进淤血吸收。
如果时间很长了，建议你热敷，可以快速吸收掉的。医生询问：你的情况有多久了？
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