腰肌劳损吃什么补品

你好，中医认为腰为肾之府，肾虚则腰酸痛。此时需要补肾强腰以改善症状。指导意见：若为单纯腰肌劳损的话是不需要服用补品的，而且也不会起作用。

建议到正规医院针灸科或推拿科就诊用外治的方法坚持治疗一段即可改善症状。此外还需注意睡床要尽量硬一些。坐姿不要超过半小时。

增加运动。