你好，你的这种情况首先需要化验一下血常规，再做治疗。可能是贫血导致的。可以服用益气维血胶囊治疗，另外可以服用复方阿胶浆。
同时饮食上多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，适当的补充一些铁剂，多吃胡萝卜，红枣，黑米等。
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