胸闷憋气总感觉喘不上气大部分时间都是这样

胸闷。压力大，睡眠不好，导致头晕心悸，烦躁易怒，肝郁气滞就会胸闷。多是因为心理作用

1.欲望少点，

2.攀比的心态少点，

3.知足常乐的心理多点

4.心态平衡点，

5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己