腰部疼痛怎么办？

病情分析：你现在这种情况很有可能是由于腰部肌肉韧带的拉伤引起的疼痛和不适的症状。指导意见：你现在缓解疼痛最好的的方法就是在拉伤以后的24小时以后通过热敷或者理疗按摩的方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾啦热敷一下，这样治疗效果也是非常好的。