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跳绳可以美容减肥吗？

自从自己生完孩子以后，自己在家里是整天的吃饭睡觉，几乎什么活也不让我做的，也就是由于这个原因的，我的身材胖的很了，所以为想减肥，听说跳绳可以减肥美容的，不知道是不是真的。想得到怎样的帮助：我想知道跳绳可以美容减肥吗。

提问时间：2021-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好　可以，跳绳能增强人体心血管,呼吸和神经系统的功能.跳绳可以预防诸如糖尿病,关节炎,肥胖症,骨质疏松,高血压,肌肉萎缩,高血脂,失眠症,抑郁症,更年期综合症等多种症病,对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康.

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