上班压力大想有个好心情好好上班

病情分析：应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。

指导意见：压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神