天天喝牛奶会不会上火

天天适量的喝牛奶是不会上火的。牛奶中含有人体必需的物质，具有很高的营养价值。特别是牛奶中富含的钙，更为营养学家所称道。

缺钙是一个世界性的保健难题，而以素食为主的中国人，食物中的钙常受到植烷酸和草酸的干扰，难以被吸收，缺钙更为严重。

缺钙，会引起骨质疏松症、营养不良。而牛奶所含的钙，易被人体吸收，牛奶可称得上是老少皆宜的营养上品，又必要。