您这样的情况大多是慢性咽炎导致的,与口腔卫生和生活习惯有很大的关系。首先要注意饮食,烟酒和辛辣食物要少吃,多吃蔬菜和水果,食物以清淡为主,药物上推荐利咽灵、慢咽舒宁、保安散等,如果自己调理效果不好的话,应该及时去医院做个检查看看。
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