头上斑秃平时吃什么比较好？

你好，在饮食方面应该注意多吃绿色蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，比如大豆，芝麻，总之应该多吃碱性食物。也可以多吃点核桃这种食物的，因为核桃含有比较多的助于生发的物质。

宜多食维生素E丰富的食物。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。应多吃富含维生素B的食品，保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。