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女性阴道松弛的缩阴小运动

患者年龄:29患者性别:女我生育了2个宝宝，现在小宝都差不多1岁了，但我的阴道感觉松弛了很多，老公也说我那大了，没有那么舒服了，去咨询下医生，医生说是可以做缩阴运动帮助恢复。想得到怎样的帮助：女性阴道松弛的缩阴小运动有什么?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，阴道松弛，可通过经常提肛运动来紧致阴道周围的肌肉，加强阴道弹性。保持外阴卫生，预防感染，防止经期搬运重物或长时间跑步。

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