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严重失眠怎么治疗

我有严重的失眠，每天晚上都睡不好，而且还特别难受，白天也没有精神，想知道严重失眠怎么治疗？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

严重失眠可选择对症治疗的方式。长时间睡眠质量不好，严重失眠对于身体会造成很大影响，会导致人体消瘦烦躁不安等症状，可以选择使用一些缓解睡眠类型的药物，以及多听一些舒缓的音乐，缓解精神压力和心理疗法，达到治疗的目的。

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