乳房里有一个小疙瘩，一按就疼

病情分析：你好，根据描述的情况来看，出现乳腺增生的情况，在出现这种情况之后，需要及时的使用药物进行对症治疗。指导意见：建议到医院做乳透确诊，乳腺增生可使用古方通乳液同时配合上软坚散结的中医按摩来做一个调理，平时要保持心情舒畅，愉快，减轻工作压力，饮食睡眠要规律，注意补充营养，不要吃辛辣食物。

祝你康复。