之前在例假来前四五天摔住脚了

病情分析：你好！根据你的描述，一般月经提前或推迟一周属于正常，如果精神紧张，压力大，药物影响或内分泌紊乱等都可以导致月经推迟。

指导意见：建议，可以到医院做个hcg检测，排除怀孕的可能，注意休息，放松心情，不要过度紧张及担心，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。

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