你好,跑步后有少量的阴道出血,而且不在月经期,考虑有可能是排卵期出血。注意月经周期看是否接近排卵期了。你在冲凉后乳头有固状的排泄物,需要到乳腺科就诊,通过做乳腺超声检查和医生检查可以明确诊断的,然后在医生指导下用药治疗。
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