你好，引起便秘的原因很多，建议你可以用番泻叶泡水喝，多是粗纤维蔬菜如韭菜芹菜等。不要食用辛辣刺激油腻的食物，多运动，也可以做环形按摩腹部的动作，促进肠蠕动。
以上是对“我习惯性便必，该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
