我的老是腰痛

病情分析：避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。

所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。指导意见：避免过多的人流，选择合适的避孕方法。

常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，