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老人便秘吃什么可以最快排便窍门

我的邻居老大爷，由于年纪大了，肠胃不好，消化不良，老是便秘，吃什么最快排便呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人便秘吃什么可以最快排便窍门：黑木耳：其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。大白菜：大白菜水分含量高，并且所含养分物质丰厚，性质偏凉，有滑泄清利之力，适合改进便秘。
蜂蜜：可以协助人体消化、吸收并加强新陈代谢。

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