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备孕吃什么维生素

我现在刚结婚，我和老公都想要个孩子，我现在开始备孕，备孕吃什么维生素？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

备孕吃这种维生素好。应当多吃富含叶酸的食物，动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

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