手腕用力就痛。

偶尔不适的话，可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。平时减少凉水次受避免刺激神经。经常性的疼痛的话，也可能是因为腕管综合征导致的，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。建议您做一个检查确定。