头痛，总是感觉最近头很笨重

健康咨询描述：我一直有午休的习惯，但最近午休总是睡不着，就是闭上眼睛后，不知道自己睡着没有，但只要有一点什么动静，我就马上张开眼睛，毕竟能感觉到自己很清醒，晚上的时候总是做梦，有时翻个身，醒了，继续睡，结果还能继续做刚刚做的梦。最近胃口也不是很好。:想得到的帮助：是不是心理疾病？要怎么改善？