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怎样可以在5天内瘦10斤？<

怎样可以在5天内瘦10斤？饮食方面

提问时间：2020-02-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尽可能少吃主食，每天运动。指导建议：用新鲜蔬菜水果充饥，每天跑步至少十公里，尽可能减少睡眠时间，仅供参考！

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