您好，根据你的情况考虑的是因为快到更年期导致的现象。注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,同时合理作息，适当锻炼身体。
另外可以结合中医调理会有很好的效果，祝健康。
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