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踢球腿老抽筋该怎么办

踢球，腿抽筋，是不缺钙，该怎么办，冬天脚。腿，晚上睡觉也爱抽筋:

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样的情况是有些缺钙的现象，要注意关节要保暖的，不要剧烈运动了，多按摩吧。指导意见平时也要多喝点牛奶，食物方面也要多样化的，多吃点豆类的食物有利于钙的吸收的观察

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