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最好睡眠姿势是什么样的？

提问时间：2021-07-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

好根据你的描述正常的睡姿，应该是右侧卧，微屈双腿，这样心脏处于高位，不压迫心脏，心脏血液的循环，睡姿是因人而异的，有人一夜都在变换着睡姿，这样更有利于舒服的睡眠！以上是对“最好睡眠姿势是什么样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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