你好！根据你所描述的情况分析：你应是肝阴不足、肝郁气滞兼脾虚所导改上述情况。建议：养阴疏肝理气：金樱子、生地、麦冬、当归、沙参、枸杞子、柴胡、白芍、枳实、厚朴、半夏、生姜、人参、甘草。
水煎服。平时注意饮食清淡。
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