脚底发热，睡不着有什么药可调理？

你好，你所讲的情况很有可能和睡眠质量不好有关系，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，如果睡眠质量不是特别差，可以先使用食物疗法比如黑豆，五分钟炒熟，然后你说好伤心，之后自己可以使用，每天30里左右，对于睡眠还是有很好的作用的。

你可以先这样，调整一下试一试，如果效果不好再使用其他办法