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做了生物疗法后注意什么方面呢

做了生物疗法后的我应该首先注意是睡觉休息吗,不是说大病初愈的人都要增强自己的睡眠和休息的吗,在睡眠中回复病情不是有很快的速度吗,要是不注意这个我该注意什么呢 想得到怎样的帮助:做了生物疗法后要注意什么方面呢
提问时间:2022-02-10
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以从饮食,运动,情绪等三个方面,加强对健康的管理,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持。注意不可劳累。可以多吃红枣,枸杞,桂圆银耳等。

    多吃清淡食品,少吃油腻。注意营养丰富均衡。情绪上保持心态平和,宁静。能够从不同角度,看人看事儿。不自以为是,不苛责自己,不追求完美。

    培养一些兴趣爱好,多做自己喜欢的事儿。避免不良事件的刺激。

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