学生一天应该摄入多少热量才能减

问题分析：根据你的信息，最好是不要通过过度节食减肥，对你的身体不好，还会影响你的发育。意见建议：建议适当控制饮食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜（以不去除苦味最佳）、菠菜、苹果、香蕉、柠檬等，早上起床后喝杯凉开水，少吃甜食，坚持每天做一个半小时的运动，如爬楼梯、转呼啦圈、慢跑等。