头发白了很多还掉头发怎么治

病情分析：您好，根据您的年龄来看，出现掉发和白发很正常，年龄大后，毛发中的黑色素减少，导致头发开始变白，脱发。指导意见：可以多食用一些养发的食物，例如黑芝麻、核桃、何首乌，可以使头发乌黑并且稳固，保持愉悦的心情和充足的睡眠也很重要，经常进行体育锻炼，不要因为脱发和白发造成比较大的心理负担，这样只会适得其反。