问患者提问

当领导后，感觉到很烦燥，压力大

当领导后，感觉到很烦燥，压力大，晚上做梦还想到白天烦心事，我真想逃走。:想得到的帮助：请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2022-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你自己要求的高一些，坦然下来，然后就工作顺其自然的做，自己不要给自己太大压力了。自信起来吧。平时里多进行体育运动，分散分散精力，祝生活愉快！

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