你好，根据你描述的这种情况来看，你出现之后表现的原因有可能是由于最近一段时间学习压力比较大，造成的这种心理问题。
给你的建议就是，可以适当的注意好休息，并且最好调节好心情不要有太大的压力，同时也可以适当的出去散一散心，运动运动之后再学习
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