怎么快速消除脚脖后面的肿痛？

病情分析：自诉由于体力工作后，不慎外伤导致踝关节，而现在肿痛明显。指导意见：像你诉说的情况，如果是外伤，需要摄片检查排除骨质，关节问题，当然如果是能站立，活动关节，大致可以排除骨质问题，考虑软组织挫伤，早期二十四小时内需要冰敷，抬高患侧肢体，晚上睡觉垫高患侧肢体，后期热敷，外擦药酒或活络油，内服跌打丸，消炎止痛药物，都可以逐步好转恢复，建议你必要时需要通过医生诊察明确。