我口腔上腭长出了一颗阻生齿，刚长出了一点

不是这样理解的。首先必须拍牙片鉴定下智齿能不能萌发出，还是真的阻生了。因为有时候感觉阻生的，但是可能经过牙齿之间的压力相互作用，还是有可能掰正的。

建议及时去口腔科完善牙片的检查，如果是牙片证实了有阻生的话，那么可以及时拔除，也可以选择观望一下，因为一部分人还是可能萌发出来的。