强直性脊柱炎怎么预防才好呢？

你好，注重形体锻炼。预防中，应注重形体锻炼，具体方法有打太极拳、做扩胸运动、唱歌(增加肺活量、温泉游泳等，锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。

还要注意日常生活的调理和保养，主要包括精神调理、饮食调理、生活起居。饮食以具有温阳散寒、壮筋强骨功用的食品为佳，如鹿肉、狗肉、驴肉、鳝鱼等。

有规律的生活和工作，有利于身心健康。