怀孕五周晚上老是失眠要怎么办啊

您好，孕期失眠是一种比较常见的病症，不必太过担心。建议要调整好自己心态，减小压力，另外妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，建议失眠患者每晚睡前喝一杯热牛奶，既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量。

同时其他方面可以听一些舒缓的音乐，对胎儿有好处，也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。