病情分析：你好，经济实惠的是姜煮红糖水，可以放些枸杞，很补气血，成本也不大。如果觉得红糖不好喝的话，可以把红糖换成可乐，姜煮可乐很好喝，功效也跟姜煮红糖差不多。
指导意见：建议，如果想买滋补的营养品，那我劝你不要买，那些提炼之后的补品大多都是骗人的
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