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心烦,心情烦躁,晚上睡不着觉

提问时间:2020-06-04
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,从你的症状来看,是属于焦虑情绪,对于焦虑情绪,如果持续事件没有超过三个月,而且并不是已经严重影响你的工作生活的话,就还不够诊断焦虑症,只能说是心理出现了问题。

    这种情况只需要心理咨询辅导就可以慢慢缓解,或者也可以自行进行一些放松疗法,渐渐缓解焦虑情绪,如果是比较严重,则必须要依靠专业心理咨询机构帮助您解决。

    心理指导:您好,您可以求助专业心理咨询机构,检测一下您现在的情况,看看焦虑的程度。再对症治疗。

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