身上起一个个的小包很痒一挤里面

您好，您说的这种情况是出现在身体的躯干还是四肢呢？此外，瘙痒现象是一直都存在，还是受到某些刺激时才会发痒，比如遇冷、遇热、出汗等。

您的这种情况初步认为有可能是疱疹或者湿疹，但是多种皮肤病都有类似症状，为了确保诊断的准确性，建议您能够抓紧时间到正规医院接受检查，确诊之后再进行有针对性的治疗。

同时，建议您患处不要抓挠，以免抓破之后感染，甚至留下疤痕。同时，在饮食上也要注意不要吃刺激性食物。祝早日康复！