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伤筋吃什么好的快

前两天下楼梯不小心崴到脚了，当时就痛得不行，脚使不上力，挨地都疼得要命的那种，随后家人带我去了骨科，医生说是崴脚错位了，让我静养一段时间就会慢慢好，请问吃什么东西能好得快点？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补主要就是维生素，蛋白质。简单有助于消化的就是豆制品，蔬菜。海鲜，牛肉。禁食辛辣刺激，油腻食品，不易消化或者质硬的东西，还要保证大便通畅。
宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。

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