如何防治老年性膝关节炎

膝关节炎系由于老年或其他原因引起的关节软骨的非炎症性退行性改变并在关节边缘有骨赘形成.常用名称很多如骨关节病退行性关节病老年性关节炎肥大性关节炎变形性关节炎等等.患者发病年龄多在50岁以上常有疼痛其表现为多种形式如始动痛由静止变化体位时痛；

负重痛；无活动痛；夜间痛休息痛.如果活动过多天气变化情绪影响均可使疼痛加重.也可有关节肿胀可为关节积液也可为软组织变性增生骨质增生或三者并存；

严重者有关节畸形表现为膝内翻多见也可有小腿内旋髌骨增大肌肉萎缩等；部分患者关节活动障碍活动时有各种不同的响声关节僵硬关节不稳.膝关节炎患者的生活指导也非常重要患者要注意休息劳逸结合可在病情允许范围内活动不可过度负重受凉受潮避免久坐尤其不宜长久屈膝小于90°.肥胖病人应减肥以减轻负重；

注意功能锻炼以主动不负重活动为主先作增强肌力练习再逐渐练习增加关节活动不适宜做下蹲运动如厕时避免蹲厕改为坐厕。