得了脂肪肝，优先选择含糖量低的，含纤维素高的，含钾高的，对于胆固醇和甘油三酯有调节作用，比如苹果、葡萄、橘子，这些水果中都含有多种的氨基酸、维生素，能够促进肝脏中脂肪和甘油三酯的代谢，降低血液中脂质的水平。
所以，不仅能够缓解脂肪肝，同时还能够预防动脉粥样硬化。
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