我得了三高病怎么办

三高病是一个慢性的反复性很强的老年病,这种情况不能单纯光靠药物治疗,全方位调理.关键是饮食上要严格控制,含糖量高,高脂肪类的,高胆固醇类的食物要少吃或者不吃,另外就是血糖高会的明显症状就是饭量增加,所以来少吃多餐,以五谷杂粮,清淡的食物为主,另外就是加一些中成药,活血化淤的,防止血管堵塞.学一些经络养生的方法,在家里自己调理.多吃豆类食物,每天早餐以豆浆为主.食疗胜于药疗,膳食而非限食,要合理搭配食物.祝早日康复。