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瑜伽能治腰间盘突出

我患有腰间盘突出大概有几个月的时间了，平常老是感觉腰酸背疼的，一开始还以为就是工作太累了，后来发现腰部疼得越来越厉害了，双腿也有点麻木，后来经过医院检查，才知道得了腰间盘突出。想得到怎样的帮助：瑜伽能治疗腰间盘突出吗？

提问时间：2022-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，瑜伽对于腰间盘突出是有效果的。腰间盘突出大多数是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因，而这些不良的姿势都可以使腰部的肌肉长时间的处于疲劳的状态。

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